2021年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
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1434 kcal
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脂質: 65.36g | たんぱく質: 57.53g | 炭水化物: 180.99g.
朝食: Рестория Шеф Хумус с Острым Соусом, Ванта Чёрный Хлеб, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Гречка Отварная. 昼食: Ванта Чёрный Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью, Ferrero Nutella, Белый Хлеб. 夕食: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Milky Way Шоколадный Батончик. 軽食/その他: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%, Невская Сушка Баранки Невские с Маком, Snickers Батончик. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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