2021年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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146.3 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
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1028 kcal
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脂質: 24.68g | たんぱく質: 41.58g | 炭水化物: 165.63g.
朝食: Crystal Light Raspberry Ice Drink Mix, Oranges , Tuna Salad Sandwich. 昼食: Nabisco Wheat Thins Crackers - Original, Cabot Lite 50 Premium White Sharp Cheddar Cheese, Pickled Peppers, Red Sweet Pepper. 軽食/その他: Hood Mini Ice Cream Sandwiches, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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