2021年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
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912 kcal
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脂質: 20.15g | たんぱく質: 56.34g | 炭水化物: 127.27g.
朝食: Nasi Goreng, Nanas. 昼食: Nanas, Kerupuk Makanan Ringan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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