2021年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
|
1444 kcal
|
脂質: 62.88g | たんぱく質: 27.76g | 炭水化物: 194.91g.
朝食: Халва, Кофе с Молоком, Пирожок с Капустой. 昼食: Конфеты Желе, Лазурь Печенье Пиччи Классические, Чай, Хлеб Черный, Борщ с Фасолью. 夕食: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Торт Наполеон, Яблоко. 軽食/その他: Крупская Тёмный Шоколад с Шоколадной Начинкой. もっと...
|
体重に変化ありません
|