2021年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
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576 kcal
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脂質: 30.84g | たんぱく質: 25.78g | 炭水化物: 49.05g.
朝食: Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). 夕食: Помидоры, Котлета Свиная. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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