2021年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
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1121 kcal
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脂質: 39.21g | たんぱく質: 45.62g | 炭水化物: 154.79g.
朝食: Madu, Pisang, Yogurt Polos Susu Murni. 昼食: Asinan, Tahu Kukus, Telur Rebus. 夕食: Telur Rebus Lunak, Tahu Kukus, Cimory Fresh Milk Marie Biscuits. 軽食/その他: Pangsit Goreng, Nanas. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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