|
Hay que seguir con el déficit de 500 calorías
|
81.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
|
1792 kcal
|
脂質: 56.48g | たんぱく質: 90.68g | 炭水化物: 235.52g.
朝食: Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Alpura Leche Light, Miel, Ajo. 昼食: Cebollas Cocidas Maduras, Queso Laurel Queso Tipo Chester, Aguacate, Tortillas de Harina, SuKarne Carne para Asar. 軽食/その他: Nestlé Nesquik Cereal, Alpura Leche Light. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|