Натали Рыжик 😻😻😻...の日記, 2021年 12月 23日

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2021年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

66 kg これまでの減量分: 3 kg. 残り: 3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:

1149 kcal

脂質: 79.61g | たんぱく質: 99.45g | 炭水化物: 26.21g. 朝食: Уксус (Яблочный). 昼食: Капуста, Лук, Мираторг Свиная Шкурка. 夕食: Чишминский ТВОРОГ ОБЕЗЖИРЕННЫЙ. 軽食/その他: БАШБАКАЛЕЯ Арахис. もっと...

2031 kcal

運動: 通勤 - 1 時間　 23 分, シャベルで掘る - 9 分, 運転 - 45 分, 家事 - 45 分, Google Fit - 20 時間　 58 分. もっと...

週に1.4 kg減量中

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