2021年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
|
1915 kcal
|
脂質: 113.50g | たんぱく質: 126.96g | 炭水化物: 98.55g.
朝食: Valio Овсяное Молоко, Вкусвилл Блинчики Черемуховые, Bite Миндальное Молоко, Домик в деревне Сливки 33%. 昼食: Cyber Протеиновый Батончик со Вкусом Кокоса, Bite Миндальное Молоко, Fito Forma Кекс Шоколадный, Окей Сыр Тертый Пармезан , ВкусВилл Биотворог 5% для Детей , Яйцо Куриное, Авокадо, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Здоровье Цикорий Растворимый Натуральный. 夕食: Брокколи, ВкусВилл Топпинг Чеддер, Excess Free Рулет Низкоуглеводный "Морковный с Грецким Орехом" , ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, Зеленый Лук, ВкусВилл Соус Цезарь Постный Вкусвилл, Вкусвилл Куриная Котлета-Гриль, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 軽食/その他: ВкусВилл Чайный Гриб с Каркаде , 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Президент Сметана 30%. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|