2021年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
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1556 kcal
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脂質: 74.97g | たんぱく質: 61.36g | 炭水化物: 170.35g.
朝食: Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Aknaz Krem Peynir , Salatalık (Soyulmuş), Peysan Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Şekersiz Çay, Kiraz Domates. 夕食: Bulgur Pilavı, Karnabahar Yemeği, Dana Etinden Yapılan Köfte, Yoğurt. 軽食/その他: Badem, Mandalina, Fındık, Muz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Süt, Hurma, Ceviz. もっと...
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体重に変化ありません
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denizzayıflıyor başlangıç 105 (18.12.2021)✨の体重の記録
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