2021年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
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1911 kcal
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脂質: 36.68g | たんぱく質: 128.29g | 炭水化物: 163.32g.
朝食: Biedronka Bułka Kajzerka, Heineken Piwo, Roleski Bulion Drobiowy, Danone Łagodny Jogurt Naturalny, Ogórek (Obrany), Podravka Przecier Pomidorowy, Podravka Pomidory Krojone Klasyczne, Biedronka Pieczarki, Czerwona Papryka, Szalotki lub Dymki, Sokołów Krucha Wieprzowina. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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