2021年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
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825 kcal
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脂質: 31.68g | たんぱく質: 42.20g | 炭水化物: 95.02g.
朝食: Almette Творожный Сыр с Травами , Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Овощами. 昼食: Котлеты из Куриной Грудки, Морковь по-Корейски, Зеленый Чай, Almette Творожный Сыр с Травами , Хлеб Зерновой, Гречка Отварная. 軽食/その他: Блины с Творогом. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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