2021年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
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1000 kcal
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脂質: 35.34g | たんぱく質: 69.83g | 炭水化物: 101.41g.
朝食: Larabar Peanut Butter Bar. 昼食: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 夕食: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. 軽食/その他: Imperial Popcorn. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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