2021年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
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841 kcal
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脂質: 15.79g | たんぱく質: 46.91g | 炭水化物: 130.44g.
朝食: Guallarauco Jugo de Naranja , Regimel Mermelada de Damasco, Pan Integral de Centeno, Café con Leche Descremada. 昼食: Alcachofas Cocidas (Frescas), Tomates, Bistec de Res, Minuto Verde Pasta de Choclo. 軽食/その他: Starbucks Frappuccino Café Descremado (Grande), Cerezas Dulces. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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