2021年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 40.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
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2526 kcal
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脂質: 47.95g | たんぱく質: 152.64g | 炭水化物: 370.87g.
朝食: Hikari Tapioca, Ovo, Frutana Uva S/ Semente Thompson. 昼食: Camil Feijao Preto Temperado Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango Cru, Arroz Branco (Cozido), H2OH! H2O, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), D'aucy Mistura 4 Legumes. 夕食: Peito de Frango Cru, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), D'aucy Mistura 4 Legumes, H2OH! H2O. 軽食/その他: Banana Prata, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Hikari Tapioca, Ovo. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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