|
👀✌️
|
69.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
|
2202 kcal
|
脂質: 52.06g | たんぱく質: 144.97g | 炭水化物: 260.72g.
朝食: Джемы и Варенья, Кофе (из Молотых Зерен), Черная Смородина, Клубника, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Здравушка Творог 1%. 昼食: Томатная Паста, Морковь, Лук, Агро-Альянс Бурый Рис, Куриная Грудка Отварная. 夕食: НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте , Бабушкина Крынка Сыр Плавленый Колбасный Фермер, Перекресток Батон Молочный, Простоквашино Сметана 15%, Надежда 95 Орех Мясной Копчено-Вареный. 軽食/その他: НЕВА Зефир, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|