2021年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
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1014 kcal
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脂質: 50.98g | たんぱく質: 27.30g | 炭水化物: 113.46g.
朝食: Villars Молочный Шоколад , Кофе (из Молотых Зерен), Tendi Croissant Круасан с Вишней , Имбирь Маринованный, Яйцо-Пашот, Сильпо Лосось Слабосоленый, Hochland Крем-Сыр, Кулиничи Хлеб Высивковый . 夕食: Вишневый Пирог (Коммерческий), Чай. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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