2021年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
|
971 kcal
|
脂質: 47.28g | たんぱく質: 31.15g | 炭水化物: 117.65g.
昼食: Oreo Печенье Oreo Thins Cocoa Filling, Печенье к Чаю, Сливочное Масло, Помидоры, Гречаники, Огурец (с Кожурой), Сильпо Чиабатта Бездрожжевая, Faciaty Паста Сырковая. 夕食: Чай, Сливочное Масло, Печенье к Чаю, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сильпо Чиабатта Бездрожжевая. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
|
|