2021年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.7 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 52.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
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1219 kcal
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脂質: 54.03g | たんぱく質: 67.89g | 炭水化物: 134.85g.
朝食: Чай, Окское Яичный Белок, Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Сыр Российский, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). 昼食: Nesquik Какао, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Шурпа. 夕食: Nesquik Какао, Призма Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 9%. 軽食/その他: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Магнит Хурма. もっと...
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体重に変化ありません
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