2021年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 37.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
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926 kcal
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脂質: 54.79g | たんぱく質: 11.57g | 炭水化物: 100.05g.
朝食: Здравник Цикорий Растворимый, Сахар, Alpro Кокосовое Молоко , Растительное Масло, Винегрет без Масла, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. 昼食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Global Village Авокадо ХААС, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов. 夕食: Alpro Кокосовое Молоко , Ухтышки Растворимое Какао, Global Village Икра Баклажанная, Винегрет без Масла. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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