2021年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
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568 kcal
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脂質: 15.30g | たんぱく質: 29.08g | 炭水化物: 73.13g.
朝食: Conad Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Fibrattiva (4). 昼食: Conad Carne di Bovino in Gelatina , Auchan Olio Extravergine di Oliva , Finocchio Crudo, Lattuga a Foglia Verde, Pomodori Ciliegini, Il Buon Pane Panino Integrale . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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