2021年 12月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
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1339 kcal
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脂質: 51.40g | たんぱく質: 55.28g | 炭水化物: 163.36g.
朝食: Чай, Бутерброд с Красной Икрой. 昼食: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Пицца Домашняя, Простые Гренки, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. 軽食/その他: Мандарины, Фуджи Онигири с Креветкой, Макдоналдс Капучино (0,2 L). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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