2021年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 31.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
|
1245 kcal
|
脂質: 58.44g | たんぱく質: 68.18g | 炭水化物: 110.17g.
朝食: Steel Power Сироп со Вкусом «Зефира», Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Вологодское Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Беловежские Сыры Сыр Голден Чиз, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Шампиньоны Свежие. 昼食: Голден Яблоко , Zero Соус Карривурст, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Alpro Almond No Sugars, Steel Power Сироп со Вкусом «Миндаль», Гвардейский Мясокомбинат Докторские Сосиски, Кофе (из Молотых Зерен). 夕食: Мандарины, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Беловежские Сыры Сыр Голден Чиз, Гвардейский Мясокомбинат Ветчина из Индейки , Steel Power Сироп Пина Колада , Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. 軽食/その他: Орбит Клубника Банан, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Невский Десерт Зефир Бело-Розовый . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|