2021年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
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647 kcal
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脂質: 25.47g | たんぱく質: 23.23g | 炭水化物: 90.65g.
朝食: Кофе с Молоком. 昼食: Хрустим Сухарики К Пенному, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Киндер Молочный Ломтик. 夕食: Кофе с Молоком, Внуковы Мороженое без Сахара. 軽食/その他: Капуста Белокочанная, Кефир 2,5%. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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