2021年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
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1347 kcal
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脂質: 31.62g | たんぱく質: 62.56g | 炭水化物: 156.99g.
朝食: Frisch Gepresster Orangensaft, Milbona Reine Buttermilch. 夕食: Beinscheibe, Meine Metzgerei Bierschinken, Edeka Suppengemüse, Kartoffeln, Penny Markt Saure Sahne, Mestemacher Walnuss-Brot. 軽食/その他: Weihnachtsplätzchen, Roter Tafelwein. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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