2021年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
|
2243 kcal
|
脂質: 64.82g | たんぱく質: 194.91g | 炭水化物: 199.59g.
朝食: Heck Chicks in Blankets, Egg, Morrisons Chestnut Mushrooms, Warburtons Wholemeal Bread. 昼食: Nestle Cheerios Multigrain, Semi-Skimmed Milk. 夕食: Morrisons Market Street Baby Potatoes, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Deluxe Wild Venison Steaks. 軽食/その他: Quality Street Strawberry Creme, Fibre One Triple Choc Cake Bar, Grenade Carb Killa Ginger Bread, Skinny Crunch Chocolate Orange Snack Bar. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|