2021年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
|
1494 kcal
|
脂質: 60.98g | たんぱく質: 111.20g | 炭水化物: 118.72g.
朝食: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Красная Цена Молоко 1,5%, Жареное Яйцо. 昼食: Amoy Соевый Соус, Кухмастер Томатная Паста, Фабрика Качества Пельмени Русские. 夕食: Олейна Подсолнечное Масло, Amoy Соевый Соус, Агро-Альянс Спагетти, Куриное Филе. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|