2021年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
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2005 kcal
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脂質: 88.40g | たんぱく質: 60.38g | 炭水化物: 236.94g.
朝食: Dr. Oetker Nusskuchen, Milchkaffee. 昼食: Gut & Günstig Spinat Ricotta Tortelloni. 夕食: Snack Time Bunter Bohnensalat, Blumenkohlsalat, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Bounty Bounty Zartherb. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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