2021年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
|
1875 kcal
|
脂質: 91.52g | たんぱく質: 100.89g | 炭水化物: 173.20g.
朝食: Простоквашино Молоко 1%, Каша Ячневая Моя, Пятерочка Виноград Тайфи. 昼食: Ариант Смалец с Чесноком, Формула Хлеба Хлеб Чёрный, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. 夕食: Паштет из Куриной Печени, Хлебный Дом Хлебцы с Отрубями, Веселый Молочник Сметана 15%, Киты Еды Салат из Свеклы с Чесноком, Картофель Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Всеслав Хлеб Чусовской, Чебаркульская Птица Хлеб Мясной Вареный, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|