2021年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
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1901 kcal
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脂質: 83.90g | たんぱく質: 92.39g | 炭水化物: 180.77g.
朝食: Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом, АО Тандер Яблоко, Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом . 昼食: Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом, Куриные котлеты рубленые, Макароны Отварные, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 夕食: Кириешки Сухарики, Плов, Помидоры, Brahma Пиво, Иня Теша Кеты Холодного Копчения. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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