2021年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
|
1812 kcal
|
脂質: 65.59g | たんぱく質: 60.37g | 炭水化物: 253.27g.
朝食: Окей Тульский Пряник со Сгущенкой, Ehrmann Grand Duet Айскрим Лав, Янтарь Сыр Колбасный, Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, SPAR Хлеб Деревенский Заварной Подовый. 昼食: Белевская Пастила Пастила с Земляникой , Эконива Йогурт с Персиком 2,5%. 夕食: Азовская Кондитерская Фабрика Арбузный Фреш, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Помидоры, Котлеты, Бежин Луг Масло Сливочное , Рис Отварной. 軽食/その他: Королек, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|