2021年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
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620 kcal
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脂質: 32.96g | たんぱく質: 15.18g | 炭水化物: 71.20g.
朝食: Растительное Масло, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Овсяная Каша на Молоке, Финик. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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