2021年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
|
1170 kcal
|
脂質: 66.93g | たんぱく質: 65.04g | 炭水化物: 75.40g.
朝食: Слобода Сырный Соус, Вареное Яйцо, Стародворский Сыродел Сыр Чеддер Русский, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Красная Цена Молоко 1,5%, Овсяноблин. 夕食: Магнит Яблоки Новый Урожай, Красная Цена Молоко 1,5%, Лук, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Жареное Яйцо. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|