2021年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
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1814 kcal
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脂質: 67.00g | たんぱく質: 65.26g | 炭水化物: 230.28g.
朝食: REWE Bäcker Brötchen , Nutella Nutella, Kaffee mit Milch. 夕食: Aldi Kochschinken, REWE Bäcker Brötchen . 軽食/その他: Milka Luflée Alpenmilch, Metzgerfrisch Gelbwurst, REWE Bäcker Brötchen , Kaffee mit Milch. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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