2014年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 10日:
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1910 kcal
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脂質: 75.17g | たんぱく質: 97.51g | 炭水化物: 218.12g.
朝食: Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). 昼食: Ferrero Ovo de Páscoa Ferrero Rocher, Toblerone Toblerone Mini, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Alcaparras, Brócolis, Alface, Tomates Vermelhos, Almeirão, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Spoleto Alho Poró. 夕食: Nestlé Papinha de Carne, Legumes e Mandioquinha, Panco Nevato Pão Doce Recheio Laranja e Chocolate. 軽食/その他: Ferrero Ovo de Páscoa Ferrero Rocher, Nestlé Iogurte Grego Light, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Time4 Picole de Whey Sabor Chocolate Branco, Castanhas-do-Pará, Molico Leite Desnatado, Banana-Maçã, Uvas, Mamão Papaia, Nozes de Nogueira. もっと...
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2023 kcal
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運動:
ショッピング - 2 時間, ハイキング - 1 時間 10 分, 座る - 3 時間, デスクワーク - 3 時間, 家事 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 50 分. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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