2021年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.9 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
|
1478 kcal
|
脂質: 43.80g | たんぱく質: 99.88g | 炭水化物: 172.39g.
朝食: Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Русский Хлеб Хлеб Тонус Ржано-Пшеничный Хлеб из Цельного Зерна, Нежинская Молоко 1,5%, Магнит Апельсин. 昼食: Седьмой континент Хурма. 夕食: Черника, Нежинская Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Bonfesto Рикотта Лайт, Эконом Маркет Крабовые Палочки , Люблю Жизнь Пюре Манго из Мьянмы, Сухие Семена Чиа, Нежинская Молоко 1,5%, Русский Хлеб Хлеб Тонус Ржано-Пшеничный Хлеб из Цельного Зерна, Суп Овощной с Куриным Филе, Лук, Кальмар Отварной, Морковь по-Корейски, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|