2021年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.7 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
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360 kcal
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脂質: 15.78g | たんぱく質: 19.40g | 炭水化物: 33.40g.
朝食: Ehrmann Grand Duet Шоко Трио. 昼食: Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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