2021年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
|
2336 kcal
|
脂質: 130.40g | たんぱく質: 66.35g | 炭水化物: 226.90g.
朝食: Яблоки, Смак Хлеб Бородинский, Ермолино Рулет Куриный, Смак Батон Молочный, Лента Сыр Сливочный 50%. 昼食: Ермолино Рулет Куриный, Суп Харчо. 夕食: Пирожок с Картошкой, Пирожок с Капустой. 軽食/その他: Good Food Семечки Подсолнечника, Жемчужина России Мороженое Эскимо Сливочное Ванильное в Молочно-Шоколадной Глазури, Мандарины, Тимоша Халва, Сахарный Песок. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|