2021年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
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1111 kcal
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脂質: 48.78g | たんぱく質: 46.17g | 炭水化物: 123.44g.
朝食: Булочка, Чудо Сырок Кокосовый, Творожная Запеканка с Манкой. 昼食: Яблоко Зеленое, Food Master Живой Йогурт, Челны Хлеб Баурсак, Борщ с Говядиной. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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