2021年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.6 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
|
1575 kcal
|
脂質: 67.72g | たんぱく質: 73.42g | 炭水化物: 171.20g.
朝食: Хлеб из к летчатки, Царь-продукт Язычок Слоеный, Delicato Кокосовое Масло, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Перловая Каша. 昼食: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Приготовленная Репа, Вареное Яйцо. 夕食: Красная Цена Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Хлеб из к летчатки, Самбери Сыр Кантали 30%, Рагу из фасоли. 軽食/その他: Экомилк Кефир 2,5%, Орехомания Ядра Абрикоса, Лента Яблоко, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Хомка Тыквенные Семечки, Йогурт, Грецкие Орехи, Мералад Крем-Халва Шоколадная, Хлеб Памперникел, Кофе (Растворимое). もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|