2021年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
|
2286 kcal
|
脂質: 77.31g | たんぱく質: 98.25g | 炭水化物: 306.57g.
朝食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Замороженная Вишня, Золотой Изюм (без Косточек), Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. 昼食: Авокадо Авокадо, Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный. 軽食/その他: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Красное Яблоко. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|