2021年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.7 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
|
1465 kcal
|
脂質: 63.39g | たんぱく質: 68.33g | 炭水化物: 152.67g.
朝食: Коркунов Конфета, Heinz Кетчуп Томатный, Моя Цена Сыр Российский, EatMeat Ветчина Классическая, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями. 昼食: Тортугалия Торт Амалия, Утиное Мясо, Макфа Перья. 夕食: Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Колбаса Домашняя Запеченная, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Сваренное Вкрутую Яйцо. 軽食/その他: Orion Чокопай. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|