2021年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
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830 kcal
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脂質: 38.18g | たんぱく質: 59.08g | 炭水化物: 61.90g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Омлет или Яичница с Колбасой, Вареное Яйцо. 昼食: Пуэр. 夕食: Тёма Цыплёнок , Тёма Цыплёнок с Говядиной. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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