2021年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
|
1283 kcal
|
脂質: 58.09g | たんぱく質: 29.65g | 炭水化物: 160.94g.
朝食: Пирожок с Капустой, Кофе с Молоком. 昼食: Домашний Вкус Пирог с Творогом и Вишней, Торт Наполеон, Компот, Белый Хлеб, Слобода Майонез, Борщ с Фасолью. 夕食: Bonduelle Кукуруза, Морковь по-Корейски, Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Сады Придонья Сок Яблоко Виноград. 軽食/その他: Рис Вареный, Курица Вареная, Маша и Медведь Вафли Сливочные. もっと...
|
体重に変化ありません
|