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Day 13
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55.6 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
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1369 kcal
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脂質: 33.46g | たんぱく質: 110.67g | 炭水化物: 165.54g.
朝食: Sari Roti Sandwich Krim Keju, L-Men Hi-Protein 2 Go, Sunpride Banana. 昼食: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 夕食: Sambal Goreng Kentang, Kering Tempe, Perkedel Kentang, Ayam Rica-Rica, Nasi Kuning. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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