2021年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
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1491 kcal
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脂質: 46.12g | たんぱく質: 72.42g | 炭水化物: 196.07g.
朝食: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 김치, 아욱국, 고등어조림, 흑미밥. 昼食: 콩찰떡, 경단, 깍두기, 마늘쫑볶음, 동원 메밀전병, 육개장, 흑미밥. 軽食/その他: 아이스 아메리카노, 카누 카누 미니. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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