2021年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 21日:
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1084 kcal
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脂質: 49.73g | たんぱく質: 28.78g | 炭水化物: 124.39g.
朝食: Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Голубика, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%. 夕食: Вино Сира. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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