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Primeira meta alcançada com sucesso. Mesmo não sendo da melhor maneira possível, ainda é um símbolo de que eu consigo.
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111.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 39.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 21日:
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879 kcal
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脂質: 42.61g | たんぱく質: 38.29g | 炭水化物: 138.76g.
朝食: Sanduíche, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Ervilhas (Congelado), Macarrão com Molho de Carne, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ervilhas (Congelado). 軽食/その他: Peras, Chia. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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