2021年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 21日:
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1304 kcal
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脂質: 54.99g | たんぱく質: 73.38g | 炭水化物: 130.44g.
朝食: Plátano Dominico, Granvita Granola 0% sin Azúcar, Fresas, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Yoplait Yoghurt Natural, Café, Santa Clara Leche Entera, Papaya. 昼食: Alpura Crema, Queso Panela, Milpa Real Tostadas Planas, Sabrosano Aceite de Soya y Canola, Ajo, Cebolla Blanca, Jitomate, Pechuga de Pollo. 夕食: Frijoles Negros, Chorizo de Cerdo, Tortillas de Maíz, Huevo, Sabrosano Aceite de Soya y Canola, Nopales. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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