2021年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 21日:
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1458 kcal
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脂質: 71.83g | たんぱく質: 77.41g | 炭水化物: 133.95g.
朝食: Bubur Kacang Hijau, Jeruk, Jambu Air. 昼食: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Lontong, Sate Kambing. 夕食: Putih Telur Matang, Tumis Buncis, Potongan Daging Babi Goreng, Wortel Dimasak. 軽食/その他: Kacang Mete Sangrai Asin , Kacang Almond, Tricks Bulgogi Baked Crisps. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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